Praktisch en prijs

Yoga Natuurlijk zoekt naar pure, warme, gezellige plaatsjes in de natuur, om helemaal op adem te komen....
soms heerlijk buiten, soms binnen met zicht op de natuur.


LESVERLOOP

  • Lesverloop ‘Gewone yogales’

    - 10 minuutjes voor de les kan je arriveren, rustig op je matje gaan zitten, of nog rustig praten.

    - De les begint met enkele minuutjes theorie over het thema van de les.

    - Bij goed weer buiten, bij guur en donker weer binnen.

    - In de winter beginnen we de les op woensdagochtend even buiten en landen nadien op onze mat, lekker warm binnen.

    - Een rustig lesbegin… aarden, ademen, aandacht.

    - In het midden van de les een easy yogaflow.

    - Eindigen met 10 minuten zachte  yin yoga en 10 minuten eindontspanning.

    - Wil je in die zachte yogavibe meteen naar huis? Helemaal oké.
       Wil je nog even vragen stellen of napraten bij een gezond drankje. Ook helemaal oké.

  • Thema's

    Yoga is veel meer dan oefeningen alleen. Rust in je hoofd en kracht in je lijf kan je bereiken door lichaamshoudingen, meditaties, ademhalingsoefeningen,... Wekelijks stel ik een ander thema centraal in de les bv. lief voor je rug, yogasutra's van Patanjali, verfijn je zonnegroet, je energie in balans, 10 gouden yogaregels,...
    Na de les krijg je een klein infoblaadje mee. Zo verzamel je week na week meer yogawijsheid.



WANNEER

  • De vaste yogalessen starten weer op dinsdag 27 augustus. En dus niet op 20 augustus, zoals eerder gezegd.
  • Elke dinsdagavond om 20u
    Elke woensdagochtend om 9u
  • Elke ‘eerste woensdagochtend van de maand’, om 9u in de Averegten in Heist-op-den -Berg.
    Verzamelen op de parking nabij het Boshuis, Boonmarkt 12, Hallaar.
  • Af en toe is er een extra yoga-activiteit op zaterdag. Dan geef ik mijn creatieve brein wat meer ruimte, ontdekken we  verschillende mooie, natuurlijke plekjes, doen we een yogawandeling of een workshop of ...  Hou facebook, de nieuwsbrief of de website in de gaten. 
  • Tijdens schoolvakanties:
    Om mijn gezin alle ruimte te geven in de vakanties… op dinsdagavond geen yogales. Op woensdagochtend ‘op locatie’.

PRIJZEN (vanaf september 2019)

  • Eerste kennismakingsles (op dinsdag of woensdag): 5 euro
  • Losse les: 12 euro
  • 8-beurtenkaart: 80 euro (6 maand geldig)
    Oude kaarten blijven nog geldig, ook na 6 maand.
    De gewone les bevat: 70 minuten yogales, een blaadje met theorie over het thema, een drankje.
  • Yogawandeling: 10 euro (90 minuten wandeling en onderweg yoga)
  • Andere activiteiten bv. mindful Kajak, Lezing in Volle Overgave, Yogawandeling bij B&B Hullebrug,…  kunnen verschillen in prijs.
  • Yoga is voor iedereen, de natuur ook. Twijfel niet om me aan te spreken als dit financieel lastig voor je is. We zoeken samen een oplossing!

WAAR

Yoga Natuurlijk zit verstopt in de natuur, tussen bossen, hooilanden en velden. Zowel buiten als binnen kan je de natuur 'ademen'.
Er is veel groen en ruimte buiten, als een heerlijke ruimte binnen. Daar is plaats voor 13 personen, met kaarsjes, een kachel en zicht op de natuur. Soms doen we yoga buiten, soms binnen... soms een beetje van beide. Het is de natuur die daarbij voor ons beslist. De natuur is een grote inspiratiebron voor mijn yogalessen.

  • Yoga Natuurlijk
    Ramselsesteenweg 61
    2230 Herselt
  • Rij naast nr 49 (schuin tegenover Izumi Shiatsu) het zandweggetje in. De kronkelweg tot het einde volgen. Aan een splitsing volg je rechts.

PRAKTISCH

  • De yogalessen kunnen altijd doorgaan. Bij mooi weer gaat de yogales (deels) buiten door. Bij guur, koud of donker weer gaat de yogales binnen door, in de gezellige yoga-living.
  • Meebrengen: 2 dekentjes en een yogamatje (als je dat niet hebt, kan je dat ook bij me lenen).
  • Yogawandelingen gaan ook door als het regent. Regen op je snoet doet je ziel heel goed!
  • Inschrijven?
    Streven we niet allemaal naar een digitale detox? Daarom moet je niet inschrijven. Gewoon opdagen, ademen, aarden en genieten.
    Voor sommige activiteiten moet je wel inschrijven, maar dan is het expliciet vermeld.
  • Elke yogales heeft een ander thema. Zo blijven de lessen steeds verfrissend en leer je veel bij over yoga.
  • Voor de yogalessen binnen draag je gewoon gemakkelijke kleren. Voor yogawandelingen en yogalessen buiten pas je je wat aan aan de omstandigheden. Warme, lange laagjes of zomers licht... maar toch best met lange mouwen en een lange broek om de muggen te slim af te zijn. Muggenmelk en zonnecreme kunnen ook van pas komen.
    Yoga in de natuur kan in alle seizoenen. Al is het maar eventjes, om na een frisse start, rustig binnen op de mat te belanden

CONTACT

Wil je graag meer weten over Yoga Natuurlijk?


  • Mail sara@yoganatuurlijk.be
  • Bel Sara 0494/18.50.36
  • Vraag de maandelijkse nieuwsbrief aan.
  • Bekijk regelmatig de website www.yoganatuurlijk.be
  • Like Yoga Natuurlijk op facebook.
  • En vertel het voort aan iedereen die blij wordt van yoga en natuur!

Yoga natuurlijk - Ramselsesteenweg 61 - 2230 Herselt -


- www.yoganatuurlijk.be - Sara Van Rompaey - sara@yoganatuurlijk.be - 0494/18.50.36 -


Wil je de maandelijkse NIEUWSBRIEF-mail ontvangen? Stuur een mailtje!


BTW-nr BE0675.937.075