You don't always need a plan. Sometimes you just need to breathe, let go and see what happens.

YOGA IN DE NATUUR 

...maar in de winter ook lekker warm binnen...

 In Herselt, de Averegten in Heist-op-den-Berg,

en andere natuurrijke plekjes.

Neem de tijd...

om rust te vinden en je passies te ontdekkken

om te ademen, aarden, lachen, feesten, troosten,...

om de schoonheid van de natuur te zien en dankbaar te zijn om je wonderlijke lichaam

om voor jezelf, anderen en de wereld te zorgen

maar bovenal om 

gelukkig

jezelf te zijn.

Ik geloof rotsvast dat yoga veel kan betekenen om dat waar te maken.

....

... rustig buiten in de wei, tijdens een korte wandeling of lekker warm binnen.

 Verwen jezelf en  spring op je yogamat!

Welkom!

Yogales in Herselt? Ramselsesteenweg 61, 2230 Herselt (naast nr 49 inrijden)

Elke '1ste woensdag van de maand' gaat de yogales door in de Averegten in Heist.
We verzamelen op de parking van het Boshuis, Boonmarkt 12, Heist.

Yoga in de natuur is mijn missie en mijn passie. Dus... die natuur zoeken we zoveel mogelijk op.

Bij gure dagen of donkere avonden doen we yoga in de ruime,  lichte living... misschien wel bij de kachel.

YOGAPLANNING

• Zaterdag 23 maart, 9u, yogawandeling, 'Hof Ter Laken' in Booischot. 
  Het belooft komende zaterdag mooi weer te worden! Kom mee genieten van dit prachtige domein.
  We wandelen door het bos, door de oude ommuurde kasteel-moes-fruittuin, langs de Nete en langs het kasteel. Onderweg genieten we van deugddoende yogahoudingen. 
  We zijn dan te gast in dit nieuwe, publieke domein van de gemeente Heist-op-den-Berg en 'Kempens Landschap'. We verzamelen om 9u aan het begin van de dreef (Hofdreef 2, Booischot) en eindigen daar rond 10.30u. Prijs: 10 euro of een beurt van je kaart.

• Dinsdag 26/3, 20u, Herselt, 'Kom uit je winterslaap & vind nieuwe energie'.
  
• Woensdag 27/3, 9u, Herselt, 'Kom uit je winterslaap & vind nieuwe energie'.
  
• Dinsdag 2/4, 20u, Herselt, 'Lach, het is maar yoga. Over relativeren'.
  
• Woensdag 3/4, GEEN YOGA. Jammer, ik word op mijn school verwacht.
  
• Ook yoga in de paasvakantie!
  
• Dinsdag 9/4, 20u Herselt, 'Loslaten, een weg naar innerlijke rust'.
  
• Woensdag 10/4, 9u Averegten Heist, 'Loslaten, een weg naar innerlijke rust'.

• Dinsdag 16/4, 19u!!! - 20.30u, Herselt, Wildpluktoertje met onderweg yoga + proeven van wilde planten.
  
  We wandelen een piepklein toertje in mijn wildplukparadijs, ondertussen vertel ik hoe ik wildplukken (makkelijk) integreer in mijn leven, met respect voor de natuur. We plukken mijn favoriete planten, doen onderweg yoga, nadien gaan we de pure planten proeven. We maken geen gerechten, maar proeven enkele eenvoudige, pure proevertjes. 
  
  Bij mooi weer praten we na, bij een vuurtje in de tuin. We starten uitzonderlijk om 19u omdat het anders te snel donker wordt.
  

  Prijs: 10 euro of een beurt van je beurtenkaart. Liefst inschrijven: sara@yoganatuurlijk.be
  
• Woensdag 17/4, 9u, Herselt, Wildpluktoertje met onderweg yoga + proeven van wilde planten. 
  Info zoals op di 16/4, maar dan zonder vuurtje.

• Zaterdag 20/4, 9u- 10.30u, Vertrek achter de kerk van Hallaar, Lente yogawandeling
  
  Deze mooie lentewandeling door een prachtig natuurgebied van Natuurpunt gaat langs geurige bloesems, de Nete en een poel. Dit is puur natuur, nabij de kerk van Hallaar. Onderweg genieten we van yoga en laten we de energie van de lente door ons lijf stromen. Doe stevige stapschoenen aan, want dit gebied kan erg nat zijn.
Inschrijven is niet nodig. Prijs: 10 euro of een beurt van je kaart.

• Dinsdag 23/4, 20u, Herselt, 'Voel je vrij en happy, flow voor innerlijk vuur'.
  
• Woensdag 24/4, 9u, Herselt, 'Voel je vrij en happy, flow voor innerlijk vuur'.
  
• Dinsdag 30/4, 20u, Herselt, Natarajasana, Wacht niet tot de storm voorbij is, maar leer dansen in de regen.
  
• Woensdag 1/5, 9u, Averegten, Heist, Natarajasana, Wacht niet tot de storm voorbij is, maar leer dansen in de regen.
  
• ... wordt vervolgd.

• Zaterdag 18 mei, 9u, Te voet naar Scherpenheuvel.
  

  Er moeten nog wat praktische zaken geregeld worden, maar enkele zaken liggen al wel vast.
  

  Het wordt een prachtige tocht van 17 km door mooie natuurgebieden zoals de Langdonken en de Demerbroeken. Misschien ga je wel naar Scherpenheuvel met een wens of verlangen... ieder op zijn eigen manier (wensen, duimen, fingers crossed, intentie, gebed of een brandende kaars,... whatever, allemaal oké). Onderweg zorg ik voor gezond, eenvoudig eten en een fijne dosis yoga. 
  

  We vertrekken om 9u (vertrekplaats laat ik nog weten). Het einde is moeilijk in te schatten, maar ik denk rond 16u.
  

  Ik probeer nog vervoer terug naar de auto's te regelen. 
  

  Prijs: 35 euro of 4 beurten van je kaart.
  Inschrijven is verplicht via sara@yoganatuurlijk.be.
  

ALLERLEI

•Probeer 10 minuutjes voor het begin van de les te komen. Dat maakt een rustig begin wat makkelijker.

•Yoga in de Averegten? Als het regent gaat de yoga niet door. Twijfel je? Bij twijfelachtig weer post ik 40 min voor het begin van de yogales info op de facebookpagina van Yoga Natuurlijk. Heb je geen facebook? Stuur me dan een berichtje 0494/18.50.36.

•Hoe meer yoga je doet, hoe beter het effect voor je lichaam en geest.

Probeer vaak te komen en ook thuis de dag te beginnen met enkele deugddoende yoga-houdingen..

•Probeer 1 à 1,5u voor de yoga niet of licht te eten. Na yoga goed drinken.

Een eerste lesje?

Een eerste lesje op dinsdag of woensdag is gratis.  Mail even om te laten weten dat je komt.

Heb je nog een vraag? Kom je voor de eerste keer? Of wil je de nieuwsbrief ontvangen?

Mail  sara@yoganatuurlijk.be.