December is een mooie, bijzondere maand. Donker en boordevol licht. Druk en feestelijk. Een einde en uitkijken naar een nieuw begin. Misschien een moment om weer eens op die yogamat te stappen en te kiezen voor... jezelf! Relax & enjoy.

WEKELIJKSE YOGALESSEN

DECEMBER

• Di 3/12, 20u, Herselt, Yoga en ademhaling voor een diepe ontspanning
• Woe 4/12, 9u, Yoga in de Averegten
• Di 10/12, 20u, Herselt, Yoga voor gevoelige mensen
• Woe 11/12, 9u, Herselt, Yoga voor gevoelige mensen
• Di 17/12, 20u, Herselt, Verbeter je weerstand
• Woe 18/12, GEEN YOGA. Ik word op mijn school verwacht.
• Kerstvakantie: Geen yoga bij me thuis in Herselt, maar wel mooie yogawandelingen! 
  Omdat de woensdagen net vallen op Kerst en Nieuwjaar, schuiven de yoga-activiteiten een dagje op. In de vakantie zijn er yogawandelingen op donderdag en geen yoga op woensdag.
  
  

JANUARI

• Vanaf januari start ik tijdens de gewone yogalessen met een reeks over de 7 chakra's... 7 kostbare plaatsen in ons lichaam waar onze energie best heerlijk stroomt. Zoals altijd kies je gewoon zelf wanneer je komt. Inschrijven hoeft niet.
• Di 7/1 en woe 8/1: aardende wortelchakra
• Di 14/1 en woe 15/1: 'Goesting in het leven' (sacraalchakra)
• Di 21/1 en 22/1: Straal! (zonnevlechtchakra)
• Di 28/1 en woe 29/1: Heb jezelf en het leven lief (hartchakra)
• Di 4/2: Durf expressief en creatief zijn (keelchakra)
• Woe 5/2: Yoga in de Averegten
• Di 11/2 en woe 12/2: Leef intuïtief (Derde oog)
• Di 18/2 en woe 19/2: Verbondenheid (Kruinchakra)
  
  

Yogalessen in Herselt, praktisch:

• Op dinsdagavond, 20u, lekker warm binnen,op de yogamat, bij de kachel. 
• Woensdagochtend, bij droog weer gaan we eerst 20 minuutjes rekken en strekken in de natuur. Nadien belanden we binnen op de yogamat. 
  De eerste woensdag van de maand is er geen yogales in Herselt, maar wel in de Averegten in Heist.
• Yoga Natuurlijk, Ramselsesteenweg 61, Herselt
• Meebrengen: een yogamatje en 2 dekentjes. (Een yogamatje kan je hier eventueel ook lenen.
• Wekelijks een ander thema... over yoga, de houdingen, ademhaling, filosofie, anatomie,...

YOGAWANDELINGEN

Yogawandelingen... dat betekent wandelen, yoga doen, rekken, strekken, ademen, de natuur opsnuiven., genieten van een gezellige babbel en een deugddoende stilte. De wandelingen zijn kort en gaan op zoek naar afwisselende natuur en vaak ook een vleugje cultuur in onze prachtige regio.
 

• Zaterdag 14 december, 9u - 10.30u , Hof Ter Laken, Hofdreef 1, Booischot
  YOGAWANDELING FOR LIFE
  Een mooie wandeling t.v.v. De Warmste Week, integraal voor Natuurpunt. We wandelen 2,5 km door een statige dreef, langs een eeuwenoude kasteelmoestuin, langs het kasteel en de Nete.
   
• Donderdag 26 december, 14u - 16u , Kerstkroeg, Kerk Herselt
  YOGAWANDELING & KERSTKROEG
  We vertrekken om 14u aan de kerk van Herselt, wandelen een klein stukje door het dorp, maar belanden al gauw in de natuur... bossen, velden en zelfs een wijndomein. Na bijna 5 km eindigen we in de reuzegezellige, hartverwarmende kerstkroeg  bij de kachel en een drankje.
   
• Donderdag 2 januari, 9u -10.30u, Averegten, Parking Boshuis, Boonmarkt 12, Heist.
  YOGA(WANDELING) AVEREGTEN
  We wandelen en doen yoga in onze heerlijke vertrouwde Averegten.
   
• Zaterdag 4 januari, 9u -11u, Kerkplein Bergom, Hoge Dreef 1
  YOGAWANDELING IN HARTJE MERODE
  In deze yogawandeling bewonderen we  veel cultuur en geschiedenis van De Merode. We wandelen langs de Nete, het Kasteel De Merode en de Kaaibeekhoeve. Veel mooie pareltjes op onze tocht van 5 km.
   

Yogawandelingen praktisch:

• Draag warme, comfortabele kleren en stevige stapschoenen.
• We doen alleen staande yogahoudingen. Een matje heb je dus niet nodig.
• Eventueel breng je een plastic zakje of sjaal mee om tijdens de ontspanning op te zitten.
• Vooraf inschrijven hoeft niet.
• Na de yogawandeling praten we na bij een tasje thee... als je wil.
• Prijs: 10 euro, ter plaatste te betalen of een beurt van je Yoga Natuurlijk beurtenkaart.

EEN BLIK VOORUIT...

Ik ben nog heel wat aan het plannen, te vroeg om allemaal al te vermelden. Maar dit kan je al wel in je agenda noteren:

• Vrijdag 24 april, 20u, Yoga IN DE KERK van Ramsel
• Zaterdag 23 mei, 9u, Herselt, Yogawandeling, langs de oude bedevaartsroute naar Scherpenheuvel, 13 km door een prachtig, authentiek landschap.
• Zondag 21 juni, 9u, Internationale yogadag. Yoga in het pareltje 'Hof Ter Borght', Westmeerbeek

Is het lang geleden? Of kom je vaak? Voel je welkom!

Heel graag tot gauw.
Namasté,
Sara