WAAR?
Yoga Natuurlijk zit verstopt in de natuur, tussen bossen, hooilanden en velden. Zowel buiten als binnen kan je de natuur 'ademen'.
Er is veel groen en ruimte buiten én een heerlijke ruimte binnen. Daar is plaats voor max. 16 personen, met kaarsjes, een kachel en zicht op de natuur. Soms doen we yoga buiten, soms binnen... soms een beetje van beide. Het is de natuur die daarbij voor ons beslist. De natuur is een grote inspiratiebron voor mijn yogalessen.
Yoga Natuurlijk
Ramselsesteenweg 61
2230 Herselt
In Landschapspark de Merode, tussen Ramsel en Herselt.
Rij naast nr 49 (schuin tegenover Izumi Shiatsu) het zandweggetje in. De kronkelweg altijd rechts volgen tot het einde.
Volg de pijl van Yoga Natuurlijk.
Yogawandelingen gaan door op de mooiste plekjes van de regio.
PRIJS
Eerste kennismakingsles : 5 euro (voor een gewone yogales, niet voor de yogawandelingen)
Losse yogales: 15euro
8-beurtenkaart: 90 euro, voor yogalessen en yogawandelingen, onbeperkt geldig
Yogawandeling: 15 euro (1,5 à 2 u wandelen op telkens andere pure plekjes, onderweg yoga) of een beurt van je beurtenkaart
Andere activiteiten of workshops bv. mindful Kajak, sup & yoga, yoga & wildpluk,… kunnen verschillen in prijs.
WANNEER?
De yogalessen gaan door op dinsdagavond en woensdagochtend. In het weekend zijn er regelmatig yogawandelingen of andere leuke activiteiten.
Dinsdagavond om 19u in de zomer, 20u in de winter:
Om 19u, buiten als het kan, binnen als het moet, van april tot augustus.
Om 20u, vooral binnen, van september tot maart.
Woensdagochtend om 9u
De lessen op woensdagochtend gaan buiten door als het kan, binnen als het moet. In de winter beginnen we soms even buiten, 10 minuutjes ademen, rekken en strekken. Nadien gaan we verder met yoga binnen, op de mat
Zaterdagochtend, 9u, yogawandelingen of ander leuks.
Af en toe is er een extra yoga-activiteit op zaterdag. Dan geef ik mijn creatieve brein wat meer ruimte, ontdekken we verschillende mooie, natuurlijke plekjes, doen we een yogawandeling of een workshop of ... Hou facebook, de nieuwsbrief of de website in de gaten.
LESVERLOOP
De yogales gaat door op een puur plekje, binnen of buiten, verbonden met de natuur.
De yogales duurt 1u15min.
We beginnen rustig, ademen, aarden, intunen, luisteren naar het fluisteren van je lijf. Stilaan wordt de les wat actiever, sportiever. Maar de lessen blijven eenvoudig, laagdrempelig, aangepast aan jouw lichaam en grenzen.
We eindigen met 10 minuten eindontspanning en/of meditatie.
Nadien kan je nog napraten bij een natuurlijk drankje, als je wil.
Ook nog even dit:
- 10 minuutjes voor de les kan je arriveren, je matje installeren, of nog rustig praten.
- De les begint met enkele minuutjes theorie over het thema van de les.
- In de winter beginnen we de les op woensdagochtend even buiten en landen nadien op onze mat, lekker warm binnen.
- Wil je in die zachte yogavibe meteen naar huis? Helemaal oké.
Wil je nog even iets drinken, vragen stellen of napraten. Ook helemaal oké. -
Maandthema's
Yoga is veel meer dan oefeningen alleen. Rust in je hoofd en kracht in je lijf kan je bereiken door lichaamshoudingen, meditaties, ademhalingsoefeningen,... Maandelijks stel ik een ander thema centraal in de les bv. lief voor je rug, yogasutra's van Patanjali, 7 chakra's, je energie in balans, yogabasics,...
Aan het begin van de les krijg je een blaadje mee met de korte samenvatting van het thema. Zo verzamel je keer op keer meer yogawijsheid.
HOE RESERVEREN?
Reserveren doe je via de reservatiekalender:
https://www.supersaas.nl/schedule/Yoga_Natuurlijk/Yogales
Ga naar een yogales in de kalender en maak een 'nieuwe gebruiker' aan. Hier vul je naam, mailadres en telefoonnummer in. Je kiest zelf je wachtwoord. Nu kan je je reservering maken.
De lesjes komen maand per maand in de kalender. Aan het eind van een maand kan je weer voor de volgende maand reserveren.
Je kan zelf lesjes boeken en weer annuleren. Maar vermijd last minute annulaties. Het is fijner dat je last minute inschrijft, dan dat je last minute annuleert.
Wil je een proefles doen en weet je nog niet dat je een blijvertje bent? Of heb je een probleem bij het reserveren of registreren? Geen probleem. Stuur even een mailtje naar sara@yoganatuurlijk.be.
MEEBRENGEN
Je mag zelf een yogamatje en een dekentje meebrengen.
Als je dat niet hebt, kan je dat hier ontlenen.
Na de les krijg je een drankje als je wil. Drink je graag tijdens de les, dan mag je zelf je drank meebrengen.
Heb je een beurtenkaart van Yoga Natuurlijk, dan breng je die ook mee.
Draag comfortabele kledij. In de zomer kan een lange broek en lange mouwen extra comfort bieden als er muggen zijn.
Voor yogawandelingen heb je geen matje nodig. Je draagt comfortabele kledij en stapschoenen die een spatje modder kunnen verdragen. We zoeken pure plekjes op... vaak niet de platgetreden paden.
CONTACT
Op zoek naar meer info?
Yoga Natuurlijk
Sara Van Rompaey
Ramselsesteenweg 61
2230 Herselt
0494/18.50.36
sara@yoganatuurlijk.be
Vraag de maandelijkse nieuwsbrief aan door een mailtje naar Sara of schrijf hier in voor de nieuwsbrief.
Volg Yoga Natuurlijk op facebook en instagram.
En vertel het voort aan iedereen die blij wordt van yoga en natuur!
